الصحة تحذر من ارتفاع الحرارة وتقدم 3 نصائح للوقاية من ضربة الشمس
دعت وزارة الصحة والسكان المواطنين إلى اتباع عدد من الإجراءات الوقائية مع ارتفاع درجات الحرارة، للحد من مخاطر الإجهاد الحراري وضربة الشمس، والحفاظ على الصحة خلال فصل الصيف.
وأكدت الوزارة أن الوقاية تبدأ بعادات بسيطة يمكنها تقليل المضاعفات الصحية الناتجة عن الطقس الحار، خاصة لكبار السن والأطفال وأصحاب الأمراض المزمنة.
أهم النصائح للوقاية من الحر
أوصت وزارة الصحة باتباع الإرشادات التالية:
- الإكثار من شرب المياه والعصائر الطبيعية لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم.
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة، خاصة خلال ساعات الذروة.
- ارتداء ملابس قطنية خفيفة وفضفاضة وفاتحة اللون للمساعدة على خفض حرارة الجسم.
حماية الأسرة خلال الصيف
وأكدت الوزارة أن الالتزام بهذه الإرشادات يساهم في تقليل خطر الإصابة بالإجهاد الحراري وضربة الشمس، ويساعد على الحفاظ على صحة جميع أفراد الأسرة طوال فصل الصيف، داعية المواطنين إلى توخي الحذر مع استمرار ارتفاع درجات الحرارة.
